Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Reguli de aur pentru un abdoment plat

Reguli de aur pentru un abdoment plat

Sport Reguli de aur pentru un abdoment plat Toți ne dorim un abdomen plat, însă trebuie să ținem cont de câteva...
Citește mai mult

Fotbalul și handbalul pot prelungi durata de viață a femeilor

Fotbalul și handbalul pot prelungi durata de viață a femeilor

Sport Fotbalul și handbalul pot prelungi durata de viață a femeilor Un studiu danez sugerează că fotbalul și handbalul în echipă au un efect...
Citește mai mult

Cum să-ți îmbunătățești antrenamentele fizice

Cum să-ți îmbunătățești antrenamentele fizice

Sport Cum să-ți îmbunătățești antrenamentele fizice Fie că optezi pentru mișcare în aer liber sau pentru antrenamentele la...
Citește mai mult

7 obiceiuri de igienă după antrenamentul la sală

7 obiceiuri de igienă după antrenamentul la sală

Sport 7 obiceiuri de igienă după antrenamentul la sală Puține lucruri egalează sentimentul de împlinire de după un antrenament...
Citește mai mult

Muzica în căști pentru alergare te ajută să fii mai motivat

Muzica în căști pentru alergare te ajută să fii mai motivat

Sport Muzica în căști pentru alergare te ajută să fii mai motivat Cercetările arată că persoanele care preferă să aibă muzică în căști pentru...
Citește mai mult

Semne că nu faci mișcare cât ar trebui

Semne că nu faci mișcare cât ar trebui

Sport Semne că nu faci mișcare cât ar trebui Constipația, durerile articulare și faptul că respiri din greu după ce mergi...
Citește mai mult

Ce beneficii are mersul pe nisip, dacă ești desculț?

Ce beneficii are mersul pe nisip, dacă ești desculț?

Sport Ce beneficii are mersul pe nisip, dacă ești desculț? Se știe că mersul pe jos este o formă bună de mișcare. Dacă îți place...
Citește mai mult

Exerciții cu haltera: ce beneficii au?

Exerciții cu haltera: ce beneficii au?

Sport Exerciții cu haltera: ce beneficii au? Antrenamentul de forță poate cuprinde și exerciții cu haltera, care au beneficii...
Citește mai mult

Arderea caloriilor este mai mare când faci sport vara?

Arderea caloriilor este mai mare când faci sport vara?

Sport Arderea caloriilor este mai mare când faci sport vara? Se crede că dacă faci sport în căldură mare, cum se întâmplă...
Citește mai mult

Exercițiile fizice: cum îți creezi un plan adecvat de mișcare?

Exercițiile fizice: cum îți creezi un plan adecvat de mișcare?

Sport Exercițiile fizice: cum îți creezi un plan adecvat de mișcare? Deși orice activitate fizică regulată poate aduce beneficii sănătății, planul...
Citește mai mult

Mișcarea poate îmbunătăți memoria [studiu]

Mișcarea poate îmbunătăți memoria [studiu]

Sport Mișcarea poate îmbunătăți memoria [studiu] Exercițiul fizic regulat este cunoscut ca unul dintre principalii factori ce...
Citește mai mult

Stretching-ul activ: ce este și la ce ajută?

Stretching-ul activ: ce este și la ce ajută?

Sport Stretching-ul activ: ce este și la ce ajută? Pentru a-și îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea, atleții și persoanele...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey